Факты о сахарном диабете
Если ты думал, что диабетом болеют только полные люди, то ты глубоко заблуждался. Это заболевание может возникнуть и у тех, кто никогда не имел проблем с лишним весом.
- Одна из наиболее распространенных причин смертности. Сейчас сахарным диабетом в мире болеет около полумиллиарда человек, причем в последние 40 лет число заболевших увеличивалось гораздо быстрее, чем за всю историю наблюдений. Связано это с тем, что как раз в это время человечество стало очень активно удовлетворять свои потребности, и это изобилие удовольствий отразилось в том числе и на нашем здоровье. По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в год из-за сахарного диабета умирает около полутора миллионов человек. Также по причине повышенного уровня глюкозы в крови, вызывающего сердечно-сосудистые заболевания, уходят из жизни еще 2 миллиона. Вот такой комплексный подход. Большая часть этих статистических данных была собрана в странах с низким и средним уровнем дохода, а соответственно, и медицины. При несвоевременном обнаружении диабета риск тяжелых последствий сильно возрастает.
- Типы диабета. Сахарный диабет первого типа возникает из-за отсутствия инсулина в крови вследствие того, что клетки в организме, отвечающие за его выработку, мертвы. Может возникнуть в молодости и вне зависимости от массы тела. Второй тип как раз чаще всего наблюдается у полных людей, ведущих малоподвижный образ жизни, из-за нехватки инсулина, его низкого «качества» или плохого усвоения этого гормона организмом. На второй тип отводится порядка 90% всех случаев диабета. При таком типе врачи обычно прописывают диеты, сахароснижающие препараты и медикаментозный инсулин. Появление обеих категорий сахарного диабета зачастую носит именно наследственный характер, так что если у тебя в семье кто-то болел диабетом (чаще бабушки и дедушки), то вполне возможно, что риск возникновения этого заболевания передался и тебе. Поэтому постарайся следить за уровнем сахара в крови.
- Лечение. Однако не всё так страшно. Зачастую диабет второй категории лечится путем похудения и нормализации массы тела. С первой категорией не всё так просто, но рецепт сохранения относительно здоровой и безопасной жизни с диабетом кроется в контроле уровня глюкозы и инсулиновой компенсации (инъекции). Инсулиновые уколы, кстати, совсем не болезненные. Они делаются не в мышцу и не внутривенно, а под кожу, и размер иглы инсулинового шприца гораздо меньше по сравнению с другими.
- Как жить дальше? При должном уровне ответственности за собственное здоровье такой диагноз не должен тебя пугать. Регулярный контроль за «качеством» крови (то есть нужно следить, чтобы красная жидкость в твоем теле не превращалась в сахарный сироп) поможет тебе жить полноценной жизнью.
- Сахар под запретом? При диабете первого типа употребление сахара в пищу не запрещено. То есть, если ты страшный сладкоежка, позволять себе десерты и прочие вкусные изобретения кулинарии ты можешь. Всё дело в усвоении этого самого сахара. Десерты и мучное содержат так называемые быстрые углеводы. Что это значит? Попадая в организм, такие углеводы усваиваются крайне быстро и так же стремительно попадают в кровь. Чтобы сохранить баланс веществ в организме, необходим такой же быстрый инсулин. Обладателям второй категории диабета лучше всего будет проконсультироваться с врачом, так как здесь всё индивидуально, и советовать что-то мы не особо компетентны.
- Сколько можно прожить с диабетом? Достаточно долго и весьма счастливо при своевременной и верной постановке диагноза, регулярном отслеживании уровня сахара, необходимой диете и активном образе жизни. Все эти мероприятия нельзя назвать дорогостоящими, разве что энергозатратными и монотонными. Но когда на кону стоит жизнь — можно и потерпеть, не так ли? Можно также похудеть, и, вполне возможно, диабет оставит тебя в покое.
- Можно ли не заболеть? Да, занимаясь профилактикой сахарного диабета. Полчаса активных физических упражнений каждый день и разумная диета (сбалансированный рацион без обилия животных и растительных жиров и с достаточным содержанием клетчатки, то есть свежих фруктов и овощей) вполне способны существенно снизить риск возникновения диабета 2-го типа. Конечно, не теряем веры и в современную науку и медицину. Мы вполне уверены, что в не столь далеком будущем ученые найдут причину возникновения и диабета 1-го типа, а главное, создадут лекарство, которое раз и навсегда покончит с этим недугом. А пока этого замечательного открытия не произошло, заняться профилактикой и ранней диагностикой диабета можно с помощью доступных в продаже глюкометров и принципов самоконтроля.
Сегодня мы разбираем этот и другие факты о сахарном диабете и выясняем, можно ли его вылечить и как это сделать.
- Комментарии
Загрузка комментариев...